この間に何回かジムに行ってて、スクワットをお尻に効かせられるようになったり、トレーニング回数が増えてきていた。トレーニングは週一だから、痩せ始めるのはもう少し先そうね。
そんな中、一向に筋肉痛が来ないのが背中のトレーニング。毎回願いを捧げるようなポーズで頑張っとるというのに。相談したら「背中のストレッチをしてみましょう」と言って先生がお手本を見せる。ヨガマットに寝転がり背中に丸い棒を挟んでそれに沿って背筋を伸ばすというもの。
ここで怠惰な会員は「なるほど、寝転がるだけかこれは楽チン」と解釈。いざ寝転がってみて背中の棒に沿って背筋を伸ばすと「いででででで！」先生からは「かなり硬いですね」と言われる始末。このストレッチが無事カリキュラムに追加されたわ。自宅やオフィスでも背中にタオルや枕などを挟んでできるらしい。
こうして寝転がることすらまともにできない会員は今日も足カックンカックンしながら帰っていくのであった。ごきげんよう〜
