ダイエット目的で前回パーソナルジムに入会した私。今回からいよいよ本格的なトレーニングが始まったわ。ジムといえば真・女神転生2。主人公ホークはジムに所属して日々鍛錬してるから、私もホークになったつもりで行ってきたわ。
最初はスクワット。お尻の方に意識をやってもも裏を鍛えるのが難しい。何より尻餅をつくのが怖くてなかなか深く沈めないが回数もそれなり(15回)にあるのでこんなもんだろう。これを2セット。
終わったらちょっと休憩で、私はジムのウォーターサーバーの水をガバガバと飲む。先生はカルテにトレーニング回数とかを書き込んでいるようだわ。
続いてブルガリアンスクワット。片足スクワットなんだけど、かなりの負荷。ブルガリアでいったいどんなムーブメントがあるというのこんなにきついトレーニング開発して。とはいえ器具に体重を少しのせて実施できるため、普通のスクワットよりは好き。ここでもう足はプルプル。
そして背中のトレーニング。背中の肉に阻まれて自分の筋肉の躍動を感じ取れず。上を見て願いを捧げるようなフォームが気に入ってるのと、最も負荷が低いトレーニングという理由でこれが好き。
最後はベンチプレス。胸のトレーニングなんだけど、胸に効いてる場所のピークを慎重に探ったせいでノロノロノロノロと腕を下げていたらとんでもなく負荷がかかっていたようだ。大変疲れる。
そのせいで2回目のベンチプレス途中で腕が疲れて動かなくなる。胸関係ないところで止まってんのね。お口だけ元気だから「先生腕が！腕が動きません！腕が！」と大騒ぎ。規定回数に満たず。
初日はこんな感じだったわ。やはりスクワットが特に不安だわね。きついし。あと一番憂鬱なのが筋肉痛ね。トイレに座るたびに激痛よ。あまりの恐ろしさに薬局行ってロキソニンのゲルタイプ買ったわ。とはいえ、トレーニング終わってブログを書く時ほど気楽なものもないのでまあなんとかなるでしょう。このあと足カックンカックンしながらゴルフレッスンへ向かったわ。ごきげんよう〜
