医者に相談していた体調不良のほとんどの原因はカフェイン由来だったことが発覚。なんなら酒よりカフェインのほうがよっぽどやばいわ私にとって。
今はいろいろな技術が進歩しているんだからカフェインを抜くぐらいできるだろ(雑)とは思うが、外食する人間が日常生活でカフェインを取らないというのは並大抵のことではない。カフェのモーニングに出てくるし、最悪なのがコーヒー紅茶の2択。せめてオレンジジュースがあればね…。あと単品とか。改めて見るとコーヒーだけでなんでこんなにバリエーションあるんだよ。ラテとか。
もし飲んだら自分がどれくらいとったか覚えておいて毎日少しずつ飲んで減らさなければならない。飲んだときというより、飲んで数日後がひどいのよね。実は一番ひどいのが風邪薬で、これにもカフェインが入っている。1回分70mgとかのはずだが、3食風邪薬飲んだら210mg。この摂取量が私にとっては大ごとで、なんで風邪薬飲んで不健康になるんだよ。どうせ同じカフェイン取るなら玉露でも飲みたいわ。ごきげんよう～
↓ノンカフェインの風邪薬
