今日は筋トレの話。「体を動かさないとな～」とは思っていた。続かないとは分かっていてもアブローラーをやってみたくなり、父がすでに持っていたのを借りた(つまり父も続いていない)。 母から「なんか腕立ての姿勢でじっとしてるやつ(＝プランク)でも効果が…