便秘に悩んでいる私は、今日もトイレの結果をリビングの家族に報告する。 トイレの結果を報告する私 ところが、朝ごはんを増やしたら便秘が解決したのだ。便秘対策として、朝ドカ食いして昼・夜を少なくこなしている。沢山食べるとお腹が動くようなのだ。 そ…